孕妇能不能吃桃子

桃子是夏季最常见的水果之一，桃子甜美多汁深受人们的喜欢。那么在孕期的孕妇能不能吃桃子呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃桃子：可以

原因：桃子鲜美多汁，桃子的肉质营养价值也是非常高的，桃子中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。桃子很适合低血钾和缺铁性贫血孕妇食用，孕妇在孕期对铁的需求是很大的，所以在孕期的孕妇是可以吃桃子的。

孕妇晚上可以吃桃子吗：慎吃

原因：桃子属于温性水果，但是在晚上孕妇尽量要少吃桃子，因为在晚上孕妇桃子吃多可能会影响睡眠质量，在一个就是会对自身肠胃不好，所以一般是不建议孕妇在晚上吃桃子的。

孕妇吃桃子的好处

1.桃子中的含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃子能够防止贫血，也可以预防便秘。

2.孕妇在孕期吃桃子可以降低妊娠期合并高血压。

3.在孕期水肿的孕妇可以吃桃子，桃子中富含丰富的钾课可以对水肿产生缓解的作用。

4.桃子属于温性水果，营养成分是非常丰富的，在孕期有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以多吃桃子

5.孕妇在孕期吃桃子可以补充维生素，但是切记不要多吃。