孕妇能不能吃羊肉

羊肉是冬季进补的佳品，那么在孕期的孕妇能不能吃羊肉呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

孕妇能不能吃羊肉：可以

原因：羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，具有补血调血，散寒开胃可以有效的促进血液循环，因为在孕期的孕妇经常会手脚冰凉，可以适当的吃一些羊肉。但是要注意的是过敏者慎吃。

孕妇吃羊肉上火了怎么解决

1.羊肉可以搭配凉性和甘平性的蔬菜，可以起到清凉、解毒，去火的功效。比如冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜茭白、笋、菜心等红薯、土豆、香菇等都属于甘平性的蔬菜。

2.羊肉可以搭配豆腐。豆腐中含丰富的微量元素，而羊肉和萝卜也可以的，萝卜中性凉，可消积滞、可以起到化痰热的作用。

孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗：没有

原因：因为羊肉中含有高蛋白，而这些高蛋白有助于宝宝的身体发育。但同时羊肉也是属于是热性食物，所以在孕期的孕妈尽量不要多吃。

孕妇什么时候吃羊肉最好：冬天

原因：因为羊肉性温在冬季吃不仅可以增加人体的热量，还可以增加消化酶、保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。但是在立春之后天气回暖，气候干燥，而羊肉是温热性食物，在春季吃很容易就上火啦。