孕妇能不能吃杨梅：孕妇吃杨梅要注意些什么

　孕妇能不能吃杨梅？孕妇能吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅吗？杨梅酸甜可口，孕妇吃杨梅可以帮助缓解孕吐，起到促消化的作用。但杨梅性温热，孕妇吃杨梅不宜过量，孕妇吃杨梅要注意些什么？孕妇吃杨梅对胎儿好吗？赶快来了解一下吧。

孕妇能不能吃杨梅：孕妇吃杨梅要注意些什么

孕妇可以吃杨梅吗

孕妇能吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害。

杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用。

不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜。

孕妇吃杨梅要注意些什么？

血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。同时，孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。

孕妇吃杨梅对胎儿好吗？

暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响，因此，孕妇可以放心食用，但要注意适量。