一般备孕期间饮食需要注意什么问题呢

1.生冷硬辣的食物尽量不吃，禁止饮酒和吸烟。

2.尽量不要在外面吃东西，因为外面的食物很多都不卫生，而且添加剂都比较多，常吃对人体健康是有损害的，对怀孕也有影响。

3.少吃腌制类食品，对人体身体健康有一定的影响。

4.不吃含过氧脂质的食物，饼干、糕点、油炸品等都是会产生过氧脂质的，会对人体健康造成影响。

5.尽量多吃些绿叶多的蔬菜，比如菠菜、白菜之类的。

6.不吃霉变食物，含大量病菌和黄曲霉素，对人体有害。

7.多吃水果蔬菜，补充维生素以及一些微量元素的摄入。

8.备孕期间，建议每天喝一杯牛奶，补充蛋白质，吃一颗苹果，补充一定的营养物质。