如何快速瘦脸，四个妙招拒做小笼包

　表情

女人的表情就像脸孔的符号一般，所以无论你是哭泣、笑脸、愤怒，日积月累都会成为脸上的记号。

每天需要仔细管理好自己的表情变化，保持好笑容，给人亲切、和悦的第一形象，因为笑的时候你的脸颊肌肉和嘴角是往上提的，这样在不知不觉中，你的脸会看上去小一号哦！

唱歌

想要瘦脸，口腔肌肉运动必不可少的，唱歌的时候，你的表情和声音会刺激到血液训话和淋巴训话，不仅可以帮助你消除工作时的压力，而且对于瘦脸有着非常不错的效果。

　睡眠

良好的睡眠质量不仅可以加速身体代谢，而且对于瘦脸也是有奇效的哦！女人每天保持7个小时以上的睡眠，让皮肤随时保持水分，第二天醒来你会发现自己的脸部越来越小哦！

　呼吸

呼吸系统会时刻影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，这对于脸型的塑造有着非常紧密的练习。

如果你总是用嘴巴呼吸睡眠，时间久了，会造成嘴巴中的舌头前倾，下巴会不知不觉变形，因此保持正确的呼吸习惯，对于脸型有着很大的关系。