孕妇冬季要注意什么 下面这些不能大意

1、注意保暖，预防感冒

冬季寒冷干燥，稍微不注意保暖，就会患上感冒、发烧等疾病，但孕妇不能任意吃药。所以准妈妈一定要注意保暖，也尽量不要去商场、超市这样的人口比较密集的场所，以免被传染流感。

如果不幸被传染患上感冒，也不可擅自用药，要及时就医，根据医生的指导治疗。

2、洗澡水温不要太高

冬天许多孕妈妈喜欢泡热水澡，但是，如果长时间处于水温较高的环境中，容易造成胎宝宝无脑或脑神经缺陷。同时，泡澡如果卫生条件不够良好，还可能会引发宫腔感染，危机胎宝宝的健康。

孕妈妈冬季洗澡水不宜过热，用适宜的温度淋雨为佳，洗澡时间不宜超过15分钟。同时，孕妈妈洗澡后要注意使用专用的护肤品滋润肌肤，以免皮肤干燥瘙痒等问题。亲润豆乳洗护套装，含野生大豆补水因子，深层滋润缓解干燥。

3、注意保湿润肤，预防干燥

怀孕期间由于孕妇的雌性激素分泌过盛，造成血液中雌激素含量过高，体质会发生变化造成不同程度的瘙痒。另外，冬天皮肤的分泌功能降低，天气干燥，此外衣服、被子比较厚实，会导致皮肤异常的干燥，有些甚至出现龟裂，极易引起湿疹，导致皮肤生疹子。

皮肤瘙痒的孕妈咪一定要注意了，理性分析原因，并找到解决方法。如果是病理性的皮肤瘙痒，一定要尽早就医，如果是因天气等原因，皮肤缺水导致的瘙痒，最好每天涂抹润肤露，亲润豆乳乳润肤露非常滋润好吸收。另外，在乳房涂上亲润橄榄油、苹果籽等护理产品，缓解干燥的同时，还能预防妊娠纹出现!

4、注意污染

入冬以来，污染好像加重了，不知道大家有没有发现，打开天气预报页面，都看到这样的提醒“不利于身体健康”。事实上，PM2.5是雾霾中对人体危害最大的成分。孕妈咪肩负保护宝宝健康的重任，平时一定要注意防污染，比如说，出门时，如果雾霾比较中，要带上口罩，同时，记得涂上隔离霜等护肤品，给皮肤加多一层保护。

5、注意防辐射

其实，无论在什么季节，只要怀孕了，都要注重防辐射，毕竟在我们生活中，辐射可谓无处不在，电脑、wifi、地铁安检、微波炉、电视机、随身携带的手机……想要完全避开是不可能的，但可以通过一些手段将伤害降到最低，除了穿防辐射服外，通过合理的饮食也可以降低辐射带来的伤害。孕妇防辐射服孕妈咪可以选择知名母婴品牌咪芽旗下的防辐射服，材质安全，性价比高，有金属和银纤维两种热门选择。

6、合理运动，提高抵抗力

虽然冬天天气较冷，但是准妈妈进行身体锻炼还是非常有必要的。这样不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。

孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。

7、要注意补钙，抓住机会晒太阳

怀孕期间准妈妈对钙质的需求量比一般人要多，以保障胎儿骨髓形成的正常成分。冬天虽然有太阳的时间比较短，但也要每天坚持晒半小时太阳，阳光紫外线可以打以帮助补充维生素D，促进钙的更好吸收与利用。