孕前备孕要注意哪些呢

1.备孕期间，夫妻双方都应禁烟禁酒，并做到营养均衡。饮食习惯是影响人体健康的重要方面。男女都要注意自己的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食，多吃营养丰富的食物等，同时还有戒酒戒烟。

2.妇女在准备怀孕时应注意调整体重。体重过重或过轻都不利于怀孕，甚至还会造成营养不良情况，因此，女性在怀孕前最好保持适当的体重。

3.做好备孕检查，对于准备怀孕的夫妇应该去医院做常规的孕前检查，这不仅对自己的健康负责，也对以后胎儿的健康负责。想要优生孕前检查很重要哦！

4.女性注意阴道卫生情况，避免冲洗阴道，易破坏阴道内的环境平衡。如果没有特殊情况或医生的指导，女性应尽量不要随意冲洗阴道，以免引起输卵管炎和盆腔炎。

5.保持均衡的饮食营养。健康的身体是准备怀孕的前提。保持日常饮食营养均衡是保证身体跟上备孕节奏的关键。怀孕准备期间，不要挑食，不要偏食，吃肉、蔬菜和水果。同时夫妻要补充叶酸片，利于受孕和胎儿健康。