1.月经期间不能同房,一般建议在女性月经干净三天后的时间,才可以适当的同房。
2.女性在月经期间需要注意保持外阴的清洁、卫生(勤换卫生巾),同时,月经期间注意多休息,这样才有利于月经血的正常排出。
3.月经期还要注意不要碰冷水,月经期的女性身体抵抗力比较弱,碰冷水易引起宫寒的情况,也容易感冒等疾病的发生。
4.月经期的女性注意要喝红糖姜水,能起到暖宫的效果,也可以让女性的肚子会舒服一些,缓解疼痛,大多女性月经期有肚子疼痛的情况,喝红糖姜水可以改善缓解。同时也可以适当的运动,比如散步或打太极等。
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