【怀孕34周】怀孕三十四周胎儿图，怀孕34周产检项目及饮食

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怀孕34周详情介绍：怀孕34周，孕妈妈可以长舒一口气了，怀孕34周后你不用再为宝宝早产而担心了。在怀孕34周后即使出现了早产，在这个阶段出生的宝宝99%都能够在子宫外成活。怀孕34周胎儿的发育状况如何？孕妈有哪些变化？怀孕34周胎儿图是怎样的？胎位不正怎么纠正?怀孕34周吃什么好？孕妇食谱推荐有哪些？适合怀孕34周的胎教故事和胎教音乐有哪些？本文将详细为你介绍怀孕34周胎儿发育变化、怀孕34周孕妈症状、怀孕34周孕妈饮食、怀孕34周孕检、怀孕34周胎教、怀孕34周准爸准妈注意事项、怀孕34周必备物品等。

【怀孕34周胎儿发育变化】

怀孕34周的胎儿坐高约30厘米，体重2300克左右。胎儿现在圆圆的，开始变胖。胎儿的皮下脂肪形成后，将会在宝宝出生后调节体温。

怀孕34周发育标准：

怀孕34周胎儿双顶径标准8.61士0.63cm

怀孕34周胎儿股骨长标准6.62士0.43cm

怀孕34周他的头骨现在还很柔软，而且每块头骨之间还留有空间，这是为了在分娩时使头部能够顺利通过狭窄的产道。他的手指末端非常小，但指甲很锋利哦。

怀孕34周他现在可是正在为分娩做准备了，头已经转向下方，头部进入骨盆。不过还是会有3%-4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈，也就是“臀先露”。不过医生有时会用“胎位倒转术”使胎儿恢复到正确的位置。所以各位妈妈也不必太过担心。但是需要提醒你的是，“胎位倒转术”最好在医院内进行，以便母子能得到密切监护。

【怀孕34周孕妈症状】

怀孕34周孕妈妈的子宫容量比怀孕前大了500-1000倍，因此你现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。

对于初产妇而言，怀孕34周，因为胎宝宝的脑袋大部分都下降到骨盆了，子宫颈口会有很大的压迫感。因此孕妈的腿、手、脸等都会肿起来，尤其是脚踝处。有些准妈妈可能会说是不是水喝多了，然后控制自己的饮水量。其实不然，准妈和胎宝宝都需要补充大量水分，因此孕妈不能限制水的摄入量。要注意的是，要是手和脸是突然肿胀起来的，孕妈应该及时上医院咨询。

怀孕34周，现在你的体重已经增加了大约9.3kg了，怀孕后期体重每周以500g左右的速度增加是很正常的。现在你的肚子比怀孕前大了好多圈，身子看起来很硕大。

怀孕34周由于腹部的不断增大，你的腿部负担非常重，所以常常会出现痉挛和疼痛。而你的消化功能将持续减退，更加容易引起便秘，所以此时的准妈妈一定要注意饮食的调整，并且积极参与运动。

【怀孕34周孕妈饮食】

怀孕34周孕妈妈可多吃绿豆、鸭肉。

怀孕34周不要喝保温瓶中的隔夜水，不要喝放置时间过久的果汁。

怀孕34周营养指南

怀孕34周，孕妈的饮食应该遵守多样化、适量、易消化吸收、低食盐量、低脂等原则；孕妈应该适时适当的晒太阳，这样不仅能够促进维生素的合成，而且有利于钙的吸收。

怀孕34周，孕妈的饮食卫生很重要，很可能会影响分娩。要是这一阶段饮食不当使得孕妈生病，对于分娩来说，可谓火上浇油，准妈和胎儿的健康都会受到损害的。

怀孕34周，孕妇肚子膨大的厉害，她的消化功能也有所减退，便秘是常见现象。此时多吃一些富含纤维素的食物，如玉米、蔬菜等等，有助于消化。

【怀孕34周孕检】

怀孕34周，你将进行第8次产检。这次产检是孕晚期的常规检查，除了有胎心监护外，还会加入心电图检查。

怀孕34周孕妈产检数据：孕酮值3,640-117,000（HCG:iu/ml）；羊水量正常值1000-1500（ml）；羊水指数范围15.7-15.7（cm）；腹围86-98（cm）；体重增长9.1（kg）；宫高27.5-34.5（cm）；胎盘成熟度：胎盘1级。

怀孕34周常规产检项目：

孕晚期的产检次数会相应增加，常规检查项目依旧有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位检查、血常规、尿常规，孕晚期的每次产检都会进行胎心监护。常规检查项目能帮助医生更好的了解准妈妈的健康状况以及胎儿在宫内的发育情况，为足月后的分娩做准备。

怀孕34周重点产检项目：心电图

心电图检查对妊娠合并心脏病的及早发现与早期治疗并预防其并发症有重要作用。孕晚期，血容量增加，在妊娠32-34周达到高峰，心脏的负荷加大，在生产的时候孕妇的血液处于瘀滞度上升，外周循环阻力增强，部分孕妇容易诱发心脏功能不全甚至衰竭。因此，建议在孕晚期进行心电图复查。

【怀孕34周胎教】

随内容逐渐提高音量

怀孕34周的宝宝能分辨各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”。所以准爸准妈要坚持跟胎儿对话，不但会让宝宝认识你的声音，还能成为培养他语言能力的捷径。对话要用平静的语调开始，随着对话内容的展开再逐渐提高声音，不要一下子发出高音惊吓了胎儿。

勇敢放歌培养乐观心性

到了孕晚期，孕妈妈身体上的负担带来的精神压力越来越大，情绪难免浮躁。你可以放声唱歌，用歌声平复心中的焦虑，这种方法能够培养宝宝乐观的心性哦。

【怀孕34周准爸准妈注意事项】

要保证足够的休息

怀孕34周，准妈妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦。所以准妈妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息。

详细的超声波检查

到了孕检34周时，建议孕妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

避免自行矫正胎位不正

怀孕34周后，臀位转为头位的机会大大减少，采取膝胸卧位法慢慢调转胎位，对胎儿没有什么影响。但如果有脐带绕颈的情况，对转胎位会有些不利，可能会使脐带绕颈圈数增加，也可能会使脐带绕颈消失。因此，如果这个时期胎位还是不正，不要自行矫正，应在医生指导下进行。

到外地分娩提前做准备

如果你打算到外地娘家或婆家分娩，应该提前做好准备，根据路途远近选择交通工具和时间。选择交通工具的原则是：能乘坐火车最好不乘坐汽车，能乘坐汽车最好不乘坐飞机，能乘坐飞机最好不乘坐轮船，能乘坐江轮最好不乘坐海轮。尽量不要选择夜车。另外，最晚在距离预产期四周之前赶到准备分娩的目的地，这样不但能避免路途中可能动产的危险，还能为在异地分娩提前做好充分准备。到了外地后，尽快去准备分娩的医院，把产前检查记录拿给医生看，让医生了解你整个妊娠情况，检查你目前的身体状况，制定分娩计划。