孕妇能不能吃葡萄籽，孕期能吃葡萄籽吗

1.可以。葡萄籽含有较多的营养物质，最常见的是不饱和脂肪酸以及各种维生素和矿物质。

2.葡萄籽中的矿物质和维生素可以降低孕妇体内的胆固醇含量。

3.葡萄籽还含有钙、锌、铁等微量元素，所以孕妇吃葡萄籽后具有补钙、补铁的作用，能够预防孕期出现缺铁性贫血

4.葡萄籽没有任何的其他添加元素，属于天然物质，所以不会对孕妇和胎儿造成不良影响

5.孕妇在孕期吃葡萄籽进行补钙、补铁还可以专门吃钙片补钙，以促进胎儿的生长发育。