想怀孕怀不上教你三招：改掉坏习惯,自然怀孕来

想怀孕怀不上教你三招：改掉坏习惯,自然怀孕来

怎样容易提高怀孕几率，健康生活最重要。怀孕说难不难说容易不容易，想要快速怀孕就得提高您的受孕几率，那么要怎样才能容易提高怀孕几率呢？其实最重要的就是健康生活了。

1，心态不好。因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱，降低受孕几率，心态不好不利于怀孕。所以会出现越着急要孩子，越焦虑，越不容易一怀孕的情况。我有一个朋友，她是做广告设计的，他老公是公务员，他们从结婚开始就准备要孩子，可是半年过去了，却一直没有动静。她经常打电话咨询医生、朋友、长辈等许多人。她说，她怕因为自己的工作不得不一直坐在电脑面前，自己会因为辐射，怀不上孩子，想到这些，她几乎抑郁了！后来，她在她老公、朋友和家人的鼓励之下，放宽心态，不特意去关心是不是能怀上。过了半年以后，她怀孕了。所以，想要孩子的朋友们，心态一定要放松，有时候怀孕这个事情是自然而然地就发生了。

2，夫妻生活太频繁。因为性生活一直过于频繁，会导致精子数量和质量下降，对怀孕不利。我的一个闺蜜告诉我，她和他老公从结婚到现在一直都想要个孩子，可是一直怀不上。她说，他老公比她还着急要孩子，所以他们的夫妻生活很频繁，但他们他们一直弄不明白为什么还是没怀上孩子。后来，我就陪她去了医院，医生告诉她，频繁的夫妻生活会造成生殖系统的抵抗力降低，易患生殖系统疾病，对怀孕不利。建议她，怀孕时夫妻生活要适度，如果频繁的话要注意补充营养，蛋白质。事实上，通过计算女性排卵期，在排卵期内适当增加同房次数，会大大提高怀孕几率。

3，现代快节奏的生活，让大部分人有作息不规律，经常熬夜的年轻爸爸妈妈大有人在，他们在美食面前会抵不住诱惑，暴饮暴食，同时也缺乏基本的运动锻炼，身体素质下降，这些不良的生活习惯不仅容易导致内分泌失调，也会影响生殖系统。大多因为生活习惯不良造成不孕的朋友，医生都建议，夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟，同时，还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物。

改掉以上几点坏习惯，宝宝自然就会到来