为什么产后肥胖很难减掉，产后肥胖难减掉的原因

1.女性生完孩子之后会出现气血两亏的情况，身体的基础代谢率低，就会加重体重。

2.女性生完孩子之后每天的活动量小，并且摄入的营养已经大于消耗的能量，就会引起肥胖的症状。

3.在生完孩子之后女性的饮食要注意膳食的合理搭配，避免吃了较多富含糖分和脂肪的食物，而影响到减肥的效果。

4.女性的饮食要注意膳食的合理搭配，避免吃了较多富含糖分和脂肪的食物，而影响到减肥的效果

5.生完孩子后运动量减少，多喝水能帮助减肥，身体里面有充足水分的摄入才能够排除体内的废弃物和毒素，同时也具有清肠和滋润肠道的功效，防止发生便秘，促进了血液循环。