冬天瘦腰3个小妙招 帮助你轻松减腰围

冬天可是赘肉滋生的季节，尤其是腰腹部的赘肉，那冬天怎么瘦腰才好呢？下面跟大家分享3个瘦腰好方法，帮助你减小腰围。

瘦腰秘诀：端正的坐姿

肚子上的赘肉真的有那么难减吗？NO，尤其是上班族女性，只要掌握正确的坐姿就能轻松达到瘦腰母的，上班期间保持抬头挺胸收腹的习惯，千万不要跷二郎腿，这样小肚子烦恼就会远离你咯！

瘦腰秘诀：多吃水果和蔬菜

冬天到了，很多MM的食欲大开，想要瘦腰的话，小编还是建议你多吃些水果和蔬菜吧！这些食物一来能控制热量摄入，二来还能增强饱腹感，可以有效减少腹部脂肪堆积，冬季想要拥有光滑平坦的小腹就要多吃水果蔬菜。

瘦腰秘诀：做家务

上班族MM白天大部分时间都是在凳子上面度过的，腰腹部难免容易堆积赘肉。而且因为久坐的关系，肚子又容易胀气，假如你真的没有时间的话，做家务也是最好的瘦腰方法之一。

每天洗完澡之后，不要偷懒，顺便把衣服都洗掉吧!或者看电视的时候拖拖地或者擦擦桌子，都可以达到消耗腰部脂肪的目的哦！