夏季降火的汤有哪些 3款汤品减肥降火

炎热夏季，大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁，体内气火盛。夏季降火的汤有哪些？小编推荐3款汤品，清热解毒，还排毒瘦身。消消火的同时，还有效减脂。还不快行动起来！

　绿豆薏米汤

材料：绿豆、薏米各25克、山楂10克

做法：提前浸泡绿豆和薏米数小时，所有材料放进汤锅内，随水煮开，煮沸几分钟后即停火，焖30分钟，再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。

　枸杞消炎汤

材料：枸杞子30克、白鸽肉

做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子后放入砂锅中，再加鸽肉泥及适量水，文火熬煮，待材料煮烂后，调味即可饮用。

苦瓜排骨汤

材料：排骨约500克、苦瓜一个、黄豆一把、老姜5片

做法：排骨先过热水，灼掉血水备用；将苦瓜切块除去瓜籽与瓜瓤，最后将食材全部放进锅中加水熬煮，大火煮开后转小火慢煲2小时左右，关火调味即可饮用。

炎热夏季，大家都变得没有食欲。容易脾气暴躁，体内气火盛。夏季降火的汤有哪些？小编推荐3款汤品，清热解毒，还排毒瘦身。消消火的同时，还有效减脂。还不快行动起来！

　绿豆薏米汤

材料：绿豆、薏米各25克、山楂10克

做法：提前浸泡绿豆和薏米数小时，所有材料放进汤锅内，随水煮开，煮沸几分钟后即停火，焖30分钟，再煮开后熄火焖30分钟。即可饮用。