怀孕6个月吃什么好，怀孕6个月如何吃

1.多吃高蛋白食物比如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等，这个时候的宝宝处于发育的高峰期，需要大量的营养，而这些高蛋白的食物正是胎儿发育需要的。

2.多吃高钙食物这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。

3.麦片可以时孕妇保持活力，它还能有效降低体内胆固醇的水平

4.多吃水果和蔬菜，因为水果中含有很多人体需要的维生素和微量元素。

5.吃可以补铁的食物，在孕期的孕妇新陈代谢速率加快所需铁含量也会相应增加，用以供给胎儿组织生长的需要。

6.吃坚果因为坚果含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。