一到十岁身高体重标准表(2022年0~10岁标准对照表)
不同年龄段的小孩究竟要长多高，体重达到多少，才能达到正常的标准呢？下面一到十岁身高体重标准表(2022年0~10岁标准对照表)，来对照看看：
一到十岁身高体重标准表
宝宝身高体重比例表是根据年龄来推算出儿童体重与身高，想了解孩子发育是否标准，麻麻们可以对照一下表格。
0~10岁儿童身高体重标准表
| 月龄 | 体重（kg ） | 身高（cm） | ||
男 | 女 | 男 | 女 | |
1月龄 | 3.6-5.0 | 2.7-3.6 | 48.2-52.8 | 47.7-52.0 |
2月龄 | 4.3-6.0 | 3.4-4.5 | 52.1-57.0 | 51.2-55.8 |
3月龄 | 5.0-6.9 | 4.0-5.4 | 55.5-60.7 | 54.4-59.2 |
4月龄 | 5.7-7.6 | 4.7-6.2 | 58.5-63.7 | 57.1-59.5 |
5月龄 | 6.3-8.2 | 5.3-6.9 | 61.0-66.4 | 59.4-64.5 |
6月龄 | 6.9-8.8 | 6.3-8.1 | 65.1-70.5 | 63.3-68.6 |
8月龄 | 7.8-9.8 | 7.2-9.1 | 68.3-73.6 | 66.4-71.8 |
10月 | 8.6-10.6 | 7.9-9.9 | 71.0-76.3 | 69.0-74.5 |
12月 | 9.1-11.3 | 8.5-10.6 | 73.4-78.8 | 71.5-77.1 |
15月 | 9.8-12.0 | 9.1-11.3 | 76.6-82.3 | 74.8-80.7 |
18月 | 10.3-12.7 | 9.7-12.0 | 79.4-85.4 | 77.9-84.0 |
21月 | 10.8-13.3 | 10.2-12.6 | 81.9-88.4 | 80.6-87.0 |
2岁 | 11.2-14.0 | 10.6-13.2 | 84.3-91.0 | 83.3-89.8 |
2.5岁 | 12.1-15.3 | 11.7-14.7 | 88.9-95.8 | 87.9-94.7 |
3岁 | 13.0-16.4 | 12.6-16.1 | 91.1-98.7 | 90.2-98.1 |
3.5岁 | 13.9-17.6 | 13.5-17.2 | 95.0-103.1 | 94.0-101.8 |
4 岁 | 14.8-18.7 | 14.3-18.3 | 98.7-107.2 | 97.6-105.7 |
4.5岁 | 15.7-19.9 | 15.0-19.4 | 102.1-111.0 | 100.9-109.3 |
5 岁 | 16.6-21.1 | 15.7-20.4 | 105.3-114.5 | 104.0-112.8 |
5.5岁 | 17.4-22.3 | 16.5-21.6 | 108.4-117.8 | 106.9-116.2 |
6岁 | 18.4-23.6 | 17.3-22.9 | 111.2-121.0 | 109.7-119.6 |
7岁 | 20.2-26.5 | 19.1-26.0 | 116.6-126.8 | 115.1-126.2 |
8岁 | 22.2-30.0 | 21.4-30.2 | 121.6-132.2 | 120.4-132.4 |
9岁 | 24.3-34.0 | 24.1-35.3 | 126.5-137.8 | 125.7-138.7 |
10岁 | 26.8-38.7 | 27.2-40.9 | 131.4-143.6 | 131.5-145.1 |
儿童身高体重标准表：体重测量方法
每次测量要在宝宝排去大小便后及空腹的情况下进行，测量后减去衣服、尿布的重量即是。1岁以内最好每月测量一次。
儿童身高体重标准表：身高(长)计算方法
宝宝出生时平均身长50厘米，1-6个月每月平均长2.5厘米，7-12个月每月平均长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米。
1-10岁=年龄×7+70厘米
青少年身高与哪些因素有关
长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。
孩子长高黄金期做好3件事
七分天注定，三分靠自己，有70%受遗传影响，剩余30%能通过后天努力，研究发现，后天因素能让人的最终身高出现10cm左右的差距，所以抓住长高黄金期，至关重要：
第1件事：保持运动
运动是最好的增高方法，可以促进生长激素分泌，但一定要坚持中低强度、有规律、不间断的运动，如跳绳、跑步、仰卧起坐、体操、游泳、篮球、羽毛球等。切忌过度运动，以免增加关节负担，抑制生长发育。
第2件事：膳食营养均衡
重中之重，均衡膳食是儿童体格生长的物质基础，与身高关系密切。所以家长要帮孩子养成良好的饮食习惯，三餐按时吃，不挑食，避免营养素缺乏。
第3件事：充足的睡眠
充足的睡眠对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用，而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生，想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。
