增加受孕率的10个技巧 这些方法更易怀孕成功

增加受孕率的10个技巧，快速受孕的10个小妙招分享：采用后位式同房姿势、同房后垫高臀部、在排卵日同房、同房前禁欲三天、多吃高蛋白食物、积极备孕、做孕前检查、保持良好心态、服用叶酸、多晒太阳。在确保夫妻二人没有会影响生育的疾病的前提下，采用这10种方法一般都是能成功怀孕的。

增加受孕率的10个技巧

不同的人有着不一样的体质，有的女性很容易就受孕成功，然而有些女性却需要一些技巧才能实现受孕。想要快速受孕的话，下面10个小秒钟不容错过：

1、同房姿势

同房时的姿势不仅能让夫妻情感交流更好，同时也更有利于提高受孕率，想要快速怀孕的话，通常采用骑马体位、后位式、交叉体位，这三种体位可以让精子更接近子宫，以便快速和卵子结合形成受精卵，减少在阴道内失去活力的精子数量。

2、提高臀部

除了同房姿势外，同房后，女方不能马上站立起来，而应该平躺，双腿弯曲，并在屁股上垫一个枕头，可以让更多的精液流入阴道，避免流出体外，这个姿势需要保持20-30分钟，同时男方用手轻排女方会阴部和中午额，可以帮助阴缩，更有利于精子和卵子结合。

3、同房时间

育龄女性在一个月经周期只会排出一颗卵子，因此计算好排卵日对提高受孕率有着至关重要的作用，对于月经规律的女性，可以通过测量基础体温以及使用排卵试纸的方式监测排卵，而月经不规律的话，则只能到医院做B超进行监测，确定排卵日后，在排卵日当天以及前后一天同房。

4、禁欲三天

在同房之间夫妻最好先禁欲三天，时间不宜过长，否则精子会老化而质量下降，同样也不宜过短，否则精子数量不容易达标，会导致受孕率较低，最好是禁欲三天后，在排卵前一天、排卵当天以及排卵后一天，连续三天分别同房一次，也可以在排卵日当天的上午和下午各同房一次。

5、多吃高蛋白食物

在备孕阶段，男女双方都要多吃富含蛋白的食物，可以提高人体免疫力和补充营养，同时也能提高精子和卵子的质量，高蛋白食物包括乳制品、鸡蛋、坚果、豆类、红肉等。

6、积极备孕

在备孕阶段需要积极调理好身体状态，备孕时间不应短于3个月，在此期间内，夫妻需要改掉不好的生活习惯，例如抽烟、喝酒、熬夜，同时要避免蒸桑拿、长时间洗热水澡、食用过多垃圾食物以及化妆、美甲、染发、烫发等，在饮食上无需吃很多大补之物，但要保证营养均衡摄入。

7、孕前检查

对于正在备孕中的夫妻来说，孕前检查必不可少，除了能降低新生儿出生缺陷的风险外，还可以发现一些潜在影响怀孕的几率，以此提高受孕率。男女双方都需要参加孕前检查，若检查结果无异则可以正常备孕，但如果发现异常的话，则需要积极配合医生治疗，待治疗好之后才能开始备孕。

8、保持良好心态

长期的不良情绪会导致内分泌失调，从而导致女性卵巢功能和男性性功能障碍，因此在备孕阶段一定要挑战好自己的情绪，尽量保持一个良好的心态，可以让夫妻在性生活时完全放松，有利于精子和卵子的结合。

9、服用叶酸

在备孕前三个月，女方就需要每天服用0.4-0.8mg的叶酸，作为维生素B族的一种，不仅可以预防妊娠期高血压，同时还能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，也能促进胎儿发育。

10、多晒太阳

晒太阳可以促进身体内维生素D的合成，可以促进身体对钙的吸收，同时提高身体免疫能力，对于备孕有着积极意义。同时晒太阳时，夫妻还可以放空自己，二人可以多交流情感，有利于保持良好的情绪。

什么姿势同房容易受孕

1、后位式：传统的同房姿势之一，即女方跪在床上，男方从后面进入，可以更加深入，使更多的精子接近子宫颈，该姿势尤为适合子宫倾斜的女性。

2、背后体位：指女方站立抬高臀部，男方从后面环抱妻子腰部进入的方法，采用这种姿势，夫妻有更好的感受，同时也能更深入。

3、交叉体位：即女方平躺，脸向上，双腿张开，男方将一支脚伸进女方双腿之间，从侧面进入的方法，二人的贴合度更高，可以更好的促进夫妻情感。

为什么多次同房总没怀孕

多次同房没有怀孕，多考虑为疾病原因，例如精子质量不达标、输卵管不通畅、子宫内膜不好等问题，怀孕的条件是卵子和精子质量达标并能结合成正常的胚胎，同时需要输卵管通畅、子宫内膜厚度适合、激素良好等，影响怀孕的原因有很多，建议到医院做一个全方面的检查。

子宫前位什么姿势可以提高受孕率

子宫前位可以采用平躺的姿势，有助于更多精子进入到阴道内，从而提高和卵子结合成受精卵的几率，不过子宫前位属于正常的位置，正常情况下是不会影响怀孕的，若多次同房没怀上，多考虑疾病因素，建议夫妻二人到医院做一个全方位的检查，以此排除疾病原因。