催月经的手法当天见效(7个催经穴位)

催月经的手法当天见效可以按摩这几个地方：摩腹、关元穴、中极穴、归来穴、血海穴、三阴交穴和命门穴等可以起到催经的作用。

1.摩腹，一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3 ~ 5分钟。

2.按揉关元穴，一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度。放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。

3.按揉中极穴，仰卧，以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。对于治疗月经推迟有一定的作用。

4.按揉归来穴，仰卧，用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。按揉归来穴可以缓解治疗疝气、月经不调。

5.按揉血海穴，仰卧，用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度，屈膝，大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。

6.按揉三阴交穴，用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟.以有酸胀惑为度。

7.擦命门穴，用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟，以感发热为度。对于治疗月经推迟有一定的疗效。 疗月经推迟有一定的疗效。

最简单有效的催经小妙招

1.喝红枣桂圆红糖水，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

2.多穿衣服保暖，要多穿点衣服，灌一个小的热水袋敷在小腹处，坚持敷。一直敷到大姨妈来为止。

3.多喝热水，不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

4.打催经针，用于那些长时间不来大姨妈的人，最好是尊重医生的嘱咐，打完催经针，还是照样得用中医进行调理。