生活不规律皮肤差 教你七招有效调理皮肤

很多人因为生活、工作的压力而经常熬夜，造成昼夜颠倒的现象，长时间的生活不规律就会造成皮肤出现各种的问题。如皮肤干燥脱皮、眼部浮肿等。那该怎么预防和解决这些肌肤问题呢？下面教大家如何应对因生活不规律引起的各种肌肤问题。

　1、皮肤干燥脱皮

及时为肌肤补充足够的水分，可随身携带保湿喷雾等，保持肌肤湿润，夜间在晚霜之前，最好抹上具有高度滋养效果的精华素。

　2、皮肤出现敏感症状

易过敏肌应该做好日常护理，可选用抗过敏精华素，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。当肌肤出现敏感症状时，应该立即涂上含有透明质酸、神经酰胺或烟酰胺成分的高保湿修复乳液，以此来强化肌肤的锁水能力与自身防御能力，避免敏感再度发生。

　3、睡眠不好导致眼部浮肿

早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏，在开始洗漱工作，等结束后就把眼膜从冰箱内取出敷在眼部，闭上眼睛15分钟左右卸下，再用温水冲洗一次即可，不但能有效消除眼袋，还能通过冰凉的温度击退浮肿。

　4、睡眠不足出现黑眼圈

这时候要使用具有促进循环功效的眼霜或迷迭香、肉豆蔻、檀香等天然植物精油涂于眼周肌肤，且要配合适当的按摩手法，来帮助刺激循环代谢，这样能有效预防并改善因循环不佳而导致的黑眼圈。

　5、痘痘反复地在脸上疯长

熬夜，压力等会导致频繁出现痘痘，而且周期性反复发作。这时候，可使用具有消炎杀菌功效的产品镇静舒缓改善红肿，如天然茶树油精华、水杨酸等。如果痘痘在同一个部位反复发作，比较严重，可以去看医生进行专业治疗。

　6、肌肤出现暗沉、斑点、皱纹

外出出差时可能避免不了紫外线照射，而且加上生活作息不规律，可能会使肌肤老化，出现暗沉、斑点、皱纹等现象。这时候可加用些抗老化的产品;并使用美白护肤类产品，且注意防晒保护，来防止色斑加深。

　7、皮肤角质堆积，没有光泽

外出工作旅行等，没有时间好好保养肌肤，肌肤角质层堆积，而且没有光泽，这时候应彻底清洁毛孔，可使用含有酵素等温和清洁成分的去角质乳或深层清洁产品;再加上促进血液循环的面部按摩护理以及一张焕彩面膜，能使肌肤立刻不一样。

很多人因为生活、工作的压力而经常熬夜，造成昼夜颠倒的现象，长时间的生活不规律就会造成皮肤出现各种的问题。如皮肤干燥脱皮、眼部浮肿等。那该怎么预防和解决这些肌肤问题呢？下面教大家如何应对因生活不规律引起的各种肌肤问题。

　1、皮肤干燥脱皮

及时为肌肤补充足够的水分，可随身携带保湿喷雾等，保持肌肤湿润，夜间在晚霜之前，最好抹上具有高度滋养效果的精华素。

　2、皮肤出现敏感症状

易过敏肌应该做好日常护理，可选用抗过敏精华素，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。当肌肤出现敏感症状时，应该立即涂上含有透明质酸、神经酰胺或烟酰胺成分的高保湿修复乳液，以此来强化肌肤的锁水能力与自身防御能力，避免敏感再度发生。