孕期皮肤暗黄怎么办？改善皮肤暗黄的方法

不少孕妇都深受肤色暗黄的困扰，由于孕期内分泌失调，往往会出现各种肌肤问题，看下孕期皮肤暗黄怎么办。

　孕期护肤祛黄妙招一：外补营养与水

补水保湿是护肤的一大关键，因为孕期肌肤也容易缺乏营养，肌肤营养不足脸上容易显黄气，另外，孕妇肌肤构造比较疏松，皮肤水分也流失得快。

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推荐理由：内含洁面乳、润肤水、精华露、眼凝露与保湿乳液，富含天然补水因子与美肌营养成分，有效控制肌肤油水平衡，促进肌肤新陈代谢，对黑色素细胞的形成起到拟制作用，能满足孕妈补水保湿、褪黄润白多重护肤需求。

　孕期护肤祛黄妙招二：营养饮食补气血

孕妇面色暗黄，还跟体内血液循环不佳、气血不足密切相关，建议孕妈多食用富含维生素B族的食物，如黑木耳、菠菜、胡萝卜、莲藕等食物还含有丰富的叶酸，适当吃些樱桃、红苹果、小番茄、草莓等抗氧化性强的红色水果。

　孕期皮肤保养要点：

1、每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品，每日两次即可，平日要注意遮阳防晒，尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。

2、洗完脸后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4、饮食上要以清淡、营养为主，尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

5、注意充足的睡眠，保持愉悦的心情。

6、使用孕妈天然护肤品：如蜂蜜、醋、甘油、橄榄油等护肤。