怎样让我们的肌肤保鲜？日本女生护肤方法肌肤保鲜

随着年纪的增长，如果不好好呵护肌肤的话，岁月的痕迹就会留在脸上哦。因此，保养要越早重视起来越好。那在你迈入30代之后，怎样让我们的肌肤保鲜呢？

　禁止熬夜，多做运动

一进入30岁，你会深刻感受到才熬夜个1-2天，脸和身体竟然无比累，得花更多时间才能补回来！

睡眠不足会影响肌肤自身的修复。能提升代谢速度的运动习惯最好尽快培养起来哦，无论是对于肌肤，还是对于身体都是有非常多的益处滴。

　重视防晒

防晒是女人一生的课题，无论是想美白还是想抗衰老，首先都要做好防晒功课哦！

以前偷懒不认真涂防晒，也许一个冬天就能白回来，但一旦进入30岁后，过了一年都还有去年夏天的晒痕，再加上累积的光老化伤害浮现，让脸色变得越来越暗沉，抹美白产品的速度已经快赶不上黑的速度啦，所以迈入30岁以后，一定要比以前更重视防晒！

不只要补水，也要补油

说起美容油，大家一定会觉得厚、黏腻，所以不太喜欢。但随着年纪增长，肌肤的皮脂分泌会变得越来越少，因此保养不能像以前只补水，补油也是相当重要的，否则肌肤会干燥、无光泽！

好的美容油不仅能提高肌肤的防御力，还可以让肌肤变得柔软、让保养成分更容易渗透哦。而现在市面上的油类产品，也早已不是大家固有印象里的黏腻厚重，而是质地非常轻盈的产品啦，因此30岁以后，甚至更早一些，使用美容油吧！

　定期去角质

迈入30岁以后，除了黑色素退得更慢，肌肤老废角质的代谢速度同样也会开始变慢；这不仅会降低肌肤的透光性，变得没以前透亮，同时也会阻碍保养成分的吸收，这也是为什麽许多顶级保养会更强调成分渗透力的原因。

若妞妞的肤质是适合使用去角质产品的，那不妨适度的去角质，帮肌肤推一把吧！当然也可选择添加能提升老废角质代谢速度的保养产品。

　身体保养也不能放过

比起往脸上抹保养品，身体肌肤的保养都会被大多数妹子冷落。

长期不注重身体保养的话，你会发现颈纹、脚上的角质等都会跑出来，夏天的时候，就不敢把肌肤露在外面了。。。因此，身体保养也是不能放过的哦！