怎么样才能美白淡斑：日常调理很重要这3方面来了解下

很多女生都被肤色暗黄、有斑点等肌肤问题困扰着，而想要达到美白淡斑的效果，却不是一朝一夕能够解决的。不仅从护肤品上要入手，还要注意内调（日常调理），也就是饮食方面，要双管齐下的，这样才能持久有效。

1、要做好防晒

脸上有斑的女生一定要做好防晒隔离，不管阴天下雨，一年四季都是需要防晒的。紫外线无处不在，不只是来自阳光，还有电脑、手机等等。

做好防晒措施，才能防止黑色素沉淀，才能最大程度上抑制斑点变大。

2、可以用一些具有提亮肤色美白的精华

比如今年非常火的OLAY玉兰油小白瓶，内涵高纯度的烟酰胺精华，能够一直黑色素的产生，从深层淡化斑点，提亮肤色，修复肌肤的屏障。还含有矿物质透亮成分，能够起到匀亮肤色，简单黄气的效果。

单纯的依靠水乳的补水保湿，是远远不够的。既然现在有这些黑科技，能够帮助我们解决肌肤问题，那么为什么不花点钱挽救自己的脸呢。

3、自制蜂蜜柠檬水

市面上卖的蜂蜜柠檬水，大都是添加了很多香精和糖分的，效果远远没有自己制作的好。

大家都知道柠檬含有丰富的VC，是天然的护肤佳品，具有美白的功效，还可以减少黑斑、雀斑的产生。而蜂蜜，具有美白养颜、润肠通便、吸引润燥的功效。

所以蜂蜜柠檬水对淡斑美白的是很有用的，但是一定要长期坚持，三天打鱼两天晒网是肯定看不到效果的。

只有丑女人没有懒女人，如果你脸上有斑皮肤发黄，还不勤快些改变的话，那么随着年龄的增长，肌肤状态只能越来越差，想要真正达到祛斑的效果，是需要坚持的。