当前位置

首页 > 家居亲子 > 家居 > 生活常识 > 冬天孕妇防雾霾小知识

冬天孕妇防雾霾小知识

推荐人: 来源: 秀雅范 阅读: 2.64W 次

一、减少外出、做室内运动。

冬天孕妇防雾霾小知识

作为城市中的我们,远离大山的庇护,在雾霾天泛滥的日子里,最好能减少外出的机会和时间。但也不要忘记适量的运动,当然,绝不是在室外,哪些活动更适合冬日里城市中的孕妇们呢?

1.简单的家务

2.做孕期的普拉提、瑜伽。

3.在房间内听着音乐散步、养养花草等等。

注意,无论是哪一种运动,都想需要我们把握好运动的力量和速度,有条件的情况下,诸如瑜伽等最好能在相关的医生或者教练的指导下进行。如果是家务类,也要做到适可而止,时间不宜过长,更不需要让自己气喘吁吁、大汗淋漓。

二、佩戴3M颗粒物防护口罩

在不得已的外事活动中,最好能佩戴3M 9501V PM2.5颗粒物防护口罩,争取最大限度的过滤掉95%的大于0.3微米的颗粒物,比起一般的防霾口罩,它的立体裁剪更适合国人的脸型,并从根本上拒绝了感觉热、不透气等问题。当然,对于普通人来说,也没什么重要的,但对于一个孕妇来说,不透气会导致头晕或呼吸异常,严重时,极有可能波及或影响到胎儿体内的供氧情况。

而这类经过改进后的专业防霾口罩不但增加了鼻夹部分,使得防霾效果更好,而且防止了鼻翼处的松脱。所以,如果是孕妇,专业还是推荐使用9501V改进型号口罩。当然,可要注意鉴别,尽量选择正品。

3.外出回来后及时做好清洁工作

在雾霾严重的地区,专家建议,一旦外出回家后,为了防止将雾霾颗粒、粉尘带进门,最好做到这些步骤:脱衣;做裸露在外的皮肤清理,比如洗脸、洗手,洗发等等;着重清理鼻腔,(具体操作手法:可用纱布蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔,或者在药店购买吸鼻器来操作使用。)

其实,除了以上三点注意事项,作为孕妇,我们还可以选择一些辅助手段,室内安装净化机、家里种植防霾植物、尽可能的多喝水、吃润肺的食物等等。

冬天,空气预警来袭,有了以上手段,即便是作为孕妇的我们也不再害怕,完全可以做到轻松应对

推荐阅读

  • 1冬季预防感冒的生活小常识
  • 2孕期保健知识:孕妇六个月吃什么钙片好?
  • 3待产孕妇的生活小常识
  • 4秋季也是美白防晒的关键 防晒小知识将防晒进行到底
  • 5彩妆知识,定妆喷雾和散粉顺序
  • 6雾霾对头发的伤害多大?细数雾霾与秀发的私人恩怨
  • 7地漏反味臭气熏天一招变清爽:实用地漏防臭小知识
  • 8​雾霾天孕妇能出门吗 雾霾天孕妇怎么办
  • 9美容护肤知识:夏季防晒必须懂的防晒产品知识
  • 10冬季美容护肤小常识:冬季美容护肤知识你知多少
  • 11雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯
  • 12雾霾天气穿衣搭配技巧 来一回阅兵蓝服装穿搭
  • 13如何防晒?夏季防晒小知识让你美美哒
  • 14孕妇有哪些必知的生活常识
  • 15孕妇雾霾天吃什么好
  • 16冬季防冻小常识:教你冬季如何做好补水防冻
  • 17PM2.5“爆表”下如何自保:雾霾天气的注意事项
  • 18孕妇能不能做雾化,在怀孕期间孕妇可以做雾化吗
  • 19夏季如何防晒?美白必备夏季防晒小知识
  • 20【孕前知识】孕前优生优育知识 孕前知识案例
  • 21Justin Bieber穿衣搭配示范 教你雾霾天如何时髦?
  • 22妇科疾病知识手册:怎样防范尿道炎?
  • 23怀孕知识:孕妇应知道的基本常识
  • 24雾霾天气吃什么排毒 雾霾天气喝什么好 雾霾天气注意事项
  • 25学习美容护肤小常识:夏季你必须知道的美白防晒小知识