最简单的瘦腿方法：简单瘦腿方法轻松甩掉大象腿

最简单的瘦腿方法都有哪些呢？春天已经来了，夏天还会远吗？秀腿的季节将要来临，你是否做好了秀腿的准备，快速瘦腿的方法有哪些？小编为你带来简单瘦腿方法让你轻松甩掉大象腿。

最简单的瘦腿方法：简单瘦腿方法轻松甩掉大象腿

瘦腿秘籍一、吃瘦腿食物

竟然有瘦腿食物这么神奇？其实这些食物主要是帮助加快代谢，避免脂肪和积水在腿部长期停留。这主要是针对虚胖型和积水型的肥胖，具体特征是上身比较瘦，下身肉肉比较多，而且肉肉比较松垮。瘦腿食物包括冬瓜、西瓜、雪梨、柠檬、豆苗、水瓜等等，平时还可以多喝温水，帮助排毒。

瘦腿秘籍二、按摩腿部

因为腿上都是肉肉比较多，具有很强的塑造性，坚持按摩也是瘦腿的一种方法。而且按摩的时间不会很长，基本在洗澡结束后就可以做。先是把身上的水珠都擦干，然后取适量的乳液在掌心，双手搓热后先是覆盖在腿上，再用掌心从脚踝开始推拿按摩。记住要沿着同一个方向，从下往上的推拿，直到乳液都完全吸收，还可以同时修复干燥的肌肤，重新恢复光滑！