吃什么水果可以减肥：学胖迪减肥吃这3种水果最有效

吃什么水果可以减肥？电视剧《漂亮的李慧珍》热播，迪丽热巴获赞颜值、身材和演技都在线，胖迪是如何减肥瘦身的呢？据说吃这3种水果减肥最有效，赶快来看看吧。

吃什么水果可以减肥：学胖迪减肥吃这3种水果最有效

1、柠檬

直接吃柠檬可能很多朋友都接受不了，毕竟真的太酸了！但正是柠檬的酸性，起到了溶解脂肪的效果。平时就能用柠檬片泡水喝，还能在做饭煮菜的时候加入几片，不仅有开胃还有消腻的效果。

2、香蕉

吃一根就非常饱的香蕉，里面的纤维素能帮助排便，非常适合那些有便秘坏习惯的朋友。而且排毒有规律了，身体自然会瘦下去，毕竟没有了宿便的存在。吃香蕉还能抗抑郁，对于那些十分在乎自己体重的朋友，也是一个不错的调节心理的方法。

3、苹果

这是最平常普通的水果了，但是苹果的减肥效果却没有减弱。因为苹果里面有各种纤维，吃进去后能同时带走肠道里的油脂，一起排出体内。而且苹果有各种吃法，直接生吃、做沙拉、榨汁、熬粥，只有你想不到，没有你吃不到的苹果减肥方法。