赵丽颖减肥法：赵丽颖健康正确的减肥方法
【赵丽颖减肥法：赵丽颖健康正确的减肥方法】被称为包子脸的赵丽颖一直以来是“微胖女星”代表人物，其实她已经不知不觉减肥成功。据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。对她微胖的女生来说想变瘦，一起来看看赵丽颖减肥法吧。
赵丽颖减肥法：赵丽颖健康正确的减肥方法
据悉，赵丽颖崇尚健康正确的减肥方法。为了健康地瘦下来，她坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。
她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。平常在片场吃饭，赵丽颖也会坚持自己的饮食习惯，先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭。
经过一段时间的努力，赵丽颖减肥颇有成效，整个人的精神面貌都改变了，不仅身材纤瘦了，模样也甜美了许多。而且由于她的减肥方法比较健康，所以瘦下来之后脸色还十分红润。想减肥的MM们，不妨参考一下她的减肥方法哦。
1、少吃饭
米饭几乎是淀粉来的，身体能够吸收的营养物质并不多，甚至可以说是致胖的重要原因。少吃米饭是减肥的重要一步，改为吃粗粮或者面食。现在的城市人在吃这件事情上，太过于精细了，反而营养物质并不多。
2、沙拉餐
这是很多朋友保持身材的秘籍，沙拉餐大部分都是蔬菜和素食，一天两顿坚持一个星期，当做是给肠道做一次大清洁。尤其是平时吃太多肉的朋友，偶尔吃素是很必要的。现在也有不少专门做沙拉的店，主打健康饮食的原则。
3、瘦身汤
喝汤补身是很多女神都会做的事，在选择食材的时候，大家只要稍微花点心思，就能有意想不到的瘦身效果。瘦身汤一般是由各种蔬菜组成，只需少量的油盐，不管是喝汤还是吃汤渣，都有很好的瘦身效果！当然，如果大家讲这个当做主食，还能放入一些鸡胸肉，以防营养不足。
4、水果便当
拍戏再忙，女明星也会自备便当。这里面不是什么山珍海味，而是最实在的切粒水果！不同的水果含有不同的营养成分，丰富的维生素C可以让你的气色更好，吃饱的同时还能避免发胖。
5、跑步
女明星似乎都偏爱跑步减肥这个方法，除了操作起来比较简单外，它的燃脂效果也是有目共睹！在跑步的时候，大家一定要做热身运动，既能帮助身体更快的进入状态，还能避免受伤。建议每次跑步时长控制在80分钟以内。
