吴昕旗袍亮相时装周秀身材 最有效丰胸瘦腿法

作为主持人出道的吴昕，去年开始独自崭露头角，各个活动的造型均收获好评。此次再以旗袍装亮相，曼妙身段难以隐藏。吴昕旗袍亮相时装周，大方展示玲珑身材。女人前凸后翘的身材是最理想的，做好丰胸瘦腿工作，好身材自然找到你！

女人瘦腿法

不管你的身高是多少，一双美腿是以曲线和无赘肉为标准。瘦腿方法要比其他部位减肥更为艰难，建议使用运动和按摩的方式。最有效的瘦腿方法，每天步行两万步，加上睡前按摩10分钟，双管齐下，哪有不能减掉的脂肪！

在跑步的过程中，要注意手臂摆动和腿部运动，不必过于在于速度，找到适合自己的节奏就好了。腿部按摩方面，遵循同一方向，从脚踝开始往大腿根部，利用手指关节位置，一直从下往上按压。

女人丰胸法

丰满的上围离不开脂肪，想要把摄入的脂肪都储存在胸部里，选对食物很重要！富含胶原蛋白的食物，除了能让肌肤更加有弹性外，对于胸部发育也是有很大的帮助。如猪蹄、海参、鸡蛋等等，大家平时都可以多吃。

选对丰胸食物后，乳房变得丰满起来。但是没有坚挺的胸部，一样很难拥有“前凸”的曲线。每晚对胸部进行按摩，分别将腋下和腰腹部的赘肉，往胸部中间聚拢，塑造胸型的同时，让你的胸围更加丰满！