想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法

【想变身长腿性感新娘  快学模特们的瘦腿方法】熊黛林郭可颂婚纱照曝光，模特出道的熊黛林，拥有高挑的身材，一双大长腿更是完胜不少女星，对于准新娘的你是否也想拥有性感大长腿，要想让自己的婚纱照拍的好看，婚前的减肥工作是不能省的，怎么快速瘦腿？昕薇小编为你分享模特们的快速瘦腿方法，让你也变身长腿性感新娘。

想变身长腿性感新娘 快学模特们的瘦腿方法

1、每天跑步打卡

运动是燃烧脂肪最好的方式，而跑步是最不费金钱和时间的。你只需穿上运动鞋，去到公园甚至是楼下就能开始减肥运动！慢跑的话，要注意跑步的姿势，做到脚底先落地然后再全掌触地。每次至少跑40分钟才要休息哦，速度可以不用太快呢。

2、饮食减肥

减肥少不了控制饮食，尤其是爱吃肉的朋友，必须要忍一忍，不然穿不上婚纱，一层层的肥肉会后悔一辈子。控制饮食不代表大家不能吃好吃的，而是有选择性的吃东西。比如重口味、油腻、煎炸的，还是要忍一忍，婚礼过后再吃也不迟。平时最好以清淡为主，水煮、清蒸是首选，油盐的分量也要把握好，毕竟胖从口入。

3、注意休息

美容觉顶的上死贵死贵的护肤品，我们的身体肌肤需要充足的休息。虽然婚礼准备很忙碌，但也要保证每天7-8个小时的睡眠时间。不然瘦下来了，但是状态不好，一样做无用功。