喂奶可以吃螃蟹吗 底能不能吃呢(适量无妨)

1、喂奶可以吃螃蟹吗？对于很多哺乳期的吃货妈妈们又开始困扰了，原因是螃蟹，吃？还是不吃呢？其实，可以适当吃（只要不是过敏体质，先少量吃，观察孩子如果不过敏，你就可以放心大胆的吃了，不过也不要过量），不过不要贪嘴，另外还有是自身和宝宝的情况而定。

2、比如：宝宝越小，对应胃肠道还没有发育成熟，就越容易过敏。所以少大一些的宝宝，而宝妈也没有什么不良因素，适当吃一个也是无妨的。

3、之所以很多宝妈不敢吃螃蟹的原因是：螃蟹性寒，而且含有多种蛋白质和嘌呤碱，有些哺乳期妈妈吃了螃蟹会导致宝宝皮肤过敏，引发或加重湿疹，或出现腹泻的情况，严重者还可能会诱发宝宝自身免疫系统疾病等，所以哺乳期要慎吃螃蟹。

对螃蟹不过敏能多吃吗

1、其实，任何一种食品的摄入都要控制量，何况螃蟹是一种高蛋白，高胆固醇的食品。成年人每日蛋白质摄入量在50-60g，相当于两只大闸蟹的量；WHO对于日常摄入胆固醇的建议值是300mg，相当于一只大闸蟹的量。所以螃蟹好吃，可别贪哦！

2、要选择新鲜的螃蟹并保证煮熟

一般水产品中都会带有寄生虫和致病菌，所以吃螃蟹一定要蒸熟炒熟，不要吃生螃蟹，醉蟹等。另外要注意因为螃蟹容易变质，要注意不要食用死蟹。

网友分享：喂奶可以吃螃蟹吗

1、彤彤妈妈：喂奶不吃螃蟹是老观念了啊，我觉得哺乳期是可以吃螃蟹的，只要煮熟了，还有控制量就行了。

2、程程妈吗：螃蟹性凉，我是真的不敢吃，感觉宝宝的肠胃本来就娇嫩，一定会受不了的吧，我没有尝试过，饮食很小心。

3、多多妈妈：从蟹肉的营养价值看，它是非常适合孕妇和哺乳妈妈适量食用的美味。蟹肉的蛋白质、钙磷铁锌等营养都十分丰富，是很滋补的海鲜。

4、沁沁妈妈：我就吃两只清蒸的，尝个鲜就行。虽然蟹肉好处多多，还是建议孕妈妈和哺乳期妈妈吃的时候，还是要适量。