几项运动让宝宝既锻炼又聪明

　步行训练不可轻视

“走路”对幼儿(幼儿食品)发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。 走路的时候肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，能使头脑活动顺畅。

　　幼儿跳绳能健脑

跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。同时，跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。脚又是人体之根，六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。

运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康(健康食品)发育；运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养(营养食品)，使头脑更灵活，从而促进智力的发展。