1岁宝宝可以吃香菇吗 宝宝多大可以吃香菇

香菇是日常生活中很常见的食物，随着宝宝逐渐发育家长们可以考虑给宝宝适量添加辅食了，那么，1岁宝宝可以吃香菇吗？宝宝多大可以吃香菇？宝宝吃香菇好不好？一起来看一下1岁宝宝可以吃香菇吗。

　宝宝可以吃香菇吗

据了解，香菇中含有十分丰富的营养物质，其中香菇中还含有十分丰富的维生素D元素，家长们是可以适量的给宝宝食用香菇的，而且香菇的营养成分要远远高于其他蔬菜的营养。

　宝宝多大可以吃香菇

那么，宝宝多大才可以吃香菇呢？专家介绍称，宝宝食用香菇至少要在六个月以后，所以家长们切记不可过早给宝宝吃香菇哦，一定要在宝宝添加辅食之后才可以适量吃一些香菇。

　宝宝吃香菇好处

　　1、补充营养

宝宝吃香菇可以有效补充身体所需营养，前面已经提到过由于香菇中含有十分丰富的营养物质，适量食用可以有效补充宝宝身体所需营养。

2、预防佝偻病

宝宝吃香菇还具有预防佝偻病的功效呢，这是因为香菇中含有丰富的维生素D元素，宝宝缺乏维生素D的话将会诱发佝偻病的病发，所以宝宝适量食用香菇可以有效预防佝偻病病发。

　3、预防小儿白血病

想不到宝宝吃香菇还可以预防小儿白血病吧，这是因为香菇中含有的成分可以有效净化人体血液中的毒素，从某种程度上说对预防小儿白血病具有显著效果。

适合宝宝食用的香菇食谱

香菇油菜粥

准备食材：香菇、油菜、白粥、盐、油、香油

做法：

1、洗米煮白粥，然后将香菇及油菜洗净切碎。

2、粥快熬好的时候加入香菇，待香菇味道充分熬出就可以加油菜了。

3、熬煮5分钟关火后滴上几滴香油即可。

　鲜肉菠菜香菇面

准备食材：菠菜、婴儿面条、瘦肉

做法：

1、首先准备婴儿干面条捏碎碎，然后把肉和香菇用水焯一下再切碎，再将菠菜切碎，菠菜取菠菜芯的三四片小嫩叶子就够。

2、锅中放水，水开后先在水里下面，等面条稍软后就放入香菇肉末。等香菇肉末在水中均匀散开后再加菠菜。

3、面条几分钟就熟，熟后加三四滴婴儿酱油后搅拌关火后加香油即可。