孩子身材矮小的原因 怎么判断(长高方法)

孩子身材矮小的原因 怎么判断(长高方法)。怎样才算身材矮小呢？到底是什么原因导致身材矮小呢？有什么方法可以帮助长高？

导致身材矮小的原因

导致矮小症的原因很多，遗传、疾病、母孕情况、营养、环境、生理等，其中最常见的，就是生长激素缺乏。

生长激素缺乏（GHD）：是指下丘脑-垂体前叶功能障碍造成GH分泌不足引起的生长障碍。

矮小症（矮身材）：

儿童矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或者低于第三百分位数。简单地说，就是在同地区、同年龄、同民族、同性别的孩子中随机抽取100个，按高矮顺序进行排队，最矮的3个就算矮小了。>>0-18儿童身高体重最新标准表(2022最新)

哪些因素会影响身高

影响身高的因素有很多，其中遗传因素的影响占一半以上。

遗传身高有一个理论估算公式：

男：身高＝（父亲身高＋母亲身高＋13）/2（±5 cm）

女：身高＝（父亲身高＋母亲身高—13）/2（±5 cm）

遗传身高是理论值，有一定的波动范围，是否能突破理论身高，后天因素很重要，包括母孕情况、营养、生理、环境、疾病等。

判断孩子是否矮小症的方法

1.测量身高及生长速度

测身高是最简单直观的方法。一般2-3岁长6-8cm，3岁至青春期前平均每年长5-7cm。如果自家孩子总是班级里同性别孩子中个子最矮的几个，或每年身高长≤5厘米，需要注意孩子可能是矮小症。

2.测骨龄

指骨头的年龄。是将小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较，所求得的一个发育年龄。用骨龄判断人体成熟度比用实际年龄更为准确。骨龄增大到一定程度，骨骺闭合，身高停止生长。通过给左手拍摄X-光片可以获得骨龄片，医生读片判断骨龄大小。

骨龄可以反应儿童身高增长的潜力，预测成年身高（受骨龄增加速度和身高增长速度影响，有一定误差）；对内分泌疾病的诊断有帮助。

骨龄明显落后：甲状腺功能低下、生长激素缺乏等；

骨龄明显提前：性早熟、肾上腺皮质激素增多等。

生长激素缺乏（GHD）是导致儿童矮小的主要原因！

帮助孩子长高的方法

1、营养是孩子生长发育的物质基础

充足合理的营养饮食，可以使孩子的生长潜力得到最好发挥。每天保证适量的各种肉、蛋、奶、谷类及水果蔬菜；少吃零食、烧烤、油炸物等不健康的食物。有需要时应在医生指导下补充微量元素。

2、坚持体育锻炼，劳逸结合，保持愉快的心情

运动时心率达到120－140次/分钟，可以刺激人体分泌生长激素，帮助孩子更好长高，适量的运动亦有助于孩子更好地睡眠。

十种有助于长高的运动：跳绳、蹦床、引体向上、排球、篮球、羽毛球、游泳、跳高、健身操、跑步等。

3、保持早睡的习惯，睡眠与儿童生长密切相关

儿童生长发育与生长激素分泌有密切的关系。生长激素是下丘脑分泌的一种激素，它能促进骨骼、肌肉及脏器的发育。

生长激素在夜间深睡时分泌得特别旺盛，在晚上深睡时有两个很大的分泌高峰，所以想要长高，千万不要熬夜，应该尽可能在晚上10点前入睡。

4、必要时使用生长激素治疗

经过医生诊断，属于GHD，评估适合后，可以使用生长激素治疗。生长激素可以刺激骨骺软骨细胞的分化、增殖、长骨生长使人体长高，并具有调节物质代谢和能量平衡的作用。

生长激素是美国FDA批准的唯一用于改善身高的安全有效药品！

5、排查其他内分泌或遗传疾病

除了GHD外，像甲状腺功能低下、性早熟等，都可能导致身高不达标，最终影响成年终身高。