孕妈必懂的分娩信号：教你分辨真假宫缩（全文）

临近预产期的孕妈妈，都很喜欢问这个问题：什么时候会生呢?作为分娩准备的基础，孕妈妈必须算准并记住预产期，但预产期只是孩子出生的大概时间，实际临产日期可以提前或延后1~2周。所以，当你接近预产期后就要留意分娩的种种征兆了。

讲真，就算是很有经验的医生，也不能准确判断你会在哪一天生，不过，有一些信号会告诉你，近期要生了。比如，下面这些：

　　预产期——只是作为参考

很多姐妹，到了预产期还没有生，就特别紧张。

其实，预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的，并没有考虑年龄、分娩次数、月经周期、人种等差别，只能作为参考。

实际上，刚好在预产期这天出生的并不多，大概只有5%，前后两周之内出生都是正常的。

所以嘛，别急，不如趁着小宝贝还没出生，自己再轻松几天。当然，也别忽略了产检!

　　入盆——关系真不大

入盆，也就是胎头一部分进入骨盆入口了，一般来讲，初产妇大约会在38周左右入盆，经产妇会在临产前后入盆。

当然，这只是一般情况，并不是每个人都是这样。

实际上，胎宝贝是否入盆，什么时候入盆，并没有那么重要，关系不大，不需要操心。

因为，没入盆的人，只要有了规律宫缩，很快就会入盆，入了盆的人，没有宫缩照样也不会生。

胎头入盆以后，子宫底下降，孕妈妈的上腹受压感消失，所以会感觉比较轻松，呼吸变得舒畅，胃部受压的不适感也减轻了不少，胃口不错，可要控制住嘴巴哦，很多孕妈妈就是在最后几周体重猛涨。另外，孕妈妈还可能会出现小腹坠胀，感觉胎宝贝要掉下来了，以及尿频等情况。

明白上面两点后，孕妈妈注意啦，我们的重点是get到真正准确的分娩信号，也就是“见红、阵痛、破水”这三个，一起来读懂它。

　　宫缩(阵痛)——非常可靠的分娩信号

分娩前大约12-14小时，子宫会开始收缩，这种规律性的强力收缩，会使胎儿慢慢地向子宫颈口移动，宫颈口随之扩张，将胎儿向外推出。所以说，子宫规律性地收缩，是很可靠的分娩信号。

不过，在这之前，在预产期1个月内，子宫也要做做“热身运动”，也就是假宫缩。

孕妈妈第一次生，没有经验，有时候碰到假宫缩，常以为马上要生了，赶紧去医院，却被医生退货。

怎么区分真假宫缩，避免乌龙事呢，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越”。

假宫缩的特点是很不规则，间隔时间长短不一，多在夜晚出现，清晨消失，通过按摩、走动或者休息可以缓解，而且不能使子宫口开大。

而真正临产的宫缩，记住这三点就行：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短、阵痛强度越来越强。比如，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10～30秒;以后变成每3～4分钟收缩一次，每次持续30～60秒。

医生建议，阵痛刚开始的时候，孕妈妈可以不用着急，可以在家里休息，没有破羊水的话，可以洗个温水澡放松一下，或者吃点零食，在阵痛达到至少10分钟一次的时候再去医院待产也不迟。当然，经产妇可以早一些去，而且你也要参考下与医院的距离了。

　　破水——应该马上去医院

破水，也就是包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出。

破水时，孕妈妈会感觉到有一股热流从阴道流出来。不知道破水和排尿的区别?一旦破水，是不能控制的，而且是持续的，而排尿，是可以控制的。

正常的分娩，一般是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时开始破水。破水以后，宝宝很快就要出生。如果在阵痛前就先破水，可能是早期破水，要去医院检查。

　　孕妈妈破水后，不管有没有宫缩，都要叫家里人马上送你去医院，而且要保持平躺的姿势，不要直立或者坐起来，以免胎儿脐带脱出。

　　见红——量多要注意!

见红，是分娩即将开始的一个比较可靠的信号，一般发生在分娩前的24-48小时。

一般是少量红色或者棕色黏液，量比平时月经量明显要少。

孕妈妈见红后，一般还有一两天或者更长时间才会分娩，如果没有出现规律的宫缩，可以在家观察，不必急于去医院。但如果流出鲜血，或者量比平时月经量多，又或者有腹痛等情况，就要去医院检查。