女性卵巢怎么保养，保养女性卵巢的方法

1.提高卵巢功能关键是饮食方法恰当，饮食过程中选择适合的食物来获取营养，营养提供量充足可以增强抵抗力，建议多获取抗氧化物质，吃新鲜的蔬菜。

2.保养卵巢需要懂得情绪的稳定控制，要保持良好的心态，负面情绪出现后容易刺激身体，甚至干扰内分泌，内分泌紊乱，身体激素分泌异常，卵巢就容易明显功能降低。

3.促进卵巢健康离不开作息的正确，通过睡眠时间充足，早睡早起来调养好身体。

4.每天适当的锻炼身体，而通过运动促进热量消耗，控制体重，对内分泌保持正常有帮助。