美白必吃的五种水果，美白推荐的五种水果

1、变美必吃的五种水果中有柠檬，苹果，橙子，西红柿以及猕猴桃。

2、猕猴桃：这个水果富含维生素C和维生素E，营养价值职高，并且能够有效祛斑抗衰老等。

3、柠檬：柠檬中有丰富的维他命C，这也是美白的最重要成分，所以柠檬可以说是美白的首选。

4、苹果：都说一天一苹果，医生远离我，可见苹果的营养价值非常高，并且有美容养颜的功效，可以美白润肤。

5、橙子：橙子的维生素种类繁多，对美白有一定作用。

6、西红柿：这个食物也是比较常见的，并且价格比较便宜，其中含有很多丰富的维生素以及矿物质，能够增强肌肤的抗氧化作用，并且有助于减肥。