睡觉时身体突然抖一下的原因太吓人：最佳答案揭开

睡觉时身体突然抖一下的原因太吓人：最佳答案揭开

为什么会抖一下：过于劳累。工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必会精神也很差，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，在睡前有抖动现象。

为什么会抖一下：缺钙。血钙低，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。这也是小孩子为什么长身体时会容易梦到踩空惊醒的原因了。

为什么会抖一下：肝肾亏虚。肌抽跃的现象不是很剧烈，但频繁次数较多的，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。这就要多多注意调理了。

关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。

肌抽跃现象：这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。

偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象。

其实睡觉时身体抖动有几种原因，无非就是病理性和生理性

病理性的原因：

1、缺钙引起的夜间惊厥。

2、神经衰弱引起的反射。3:肠道寄生虫引起了毒性反映。4:循环系统病变引起的肢体缺氧，从而引发的抽搐。

生理性的原因：

1、睡眠时植物神经反射。

2、深度睡眠梦境引发的肢体反、射你说在肢体抽搐时会醒，是因为人体自我保护意识控制的。

总结：现代人工作压力大，再加上加班，睡眠质量不好等原因，势必精神也不会太好，过于紧张。生活讲究劳逸结合，该放松的时候就应该让自己放松哦~