热感冒了吃什么好的快：热感冒吃的食物和汤羹

热感冒了吃什么好的快：热感冒吃的食物和汤羹

热感冒很难受，吃什么食物能好得快呢？风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表征。

热感冒了吃什么好的快

1、可以吃一些中药粥，或者采用物理疗治法，坚持每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟。

2、平常可以在家拿几片生姜切碎，用滚开的开水冲泡，泡2分钟，趁热服用，生姜有益于驱寒，对预防感冒很有效的。

3、可以多喝一些能够提高免疫力的茶水，这样是可以很好的避免过度劳累而加重失眠，我们要放轻松，多与人沟通、增加体育运动。

4、要多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃刺激性食物。可以在睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。

5、多吃一些富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果等。

6、热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。

热感冒喝的汤

小葱老姜汤

材料：细香葱，老生姜片，红糖适量。

做法：1、将葱和老姜片分别冲洗干净。

2、把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。

提示：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

生姜秋梨汤

材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。

做法：1、分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。

2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。

提示：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽，鼻塞不通等病症，生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症。

白菜姜葱汤

材料：白菜，生姜，葱白等各适量。

做法：将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后，去渣就可以食用了。

提示：此汤有辛温解表，止咳化痰的功效。可以辅助治疗小儿风寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。生姜有止呕，开痰的功效，可治疗风寒感冒，呕吐，腹胀，腹泻。

除了吃以上说到的食物之外，热感冒饮食也有禁忌，比如一些偏热的食物像辣椒、花椒等一些辛辣食物应该忌口，否则会加重热感冒的症状。