当前位置

首页 > 家居亲子 > 家居 > 健康养生 > 女人经常吃它这辈子别想要孩子:备孕要少吃(图)

女人经常吃它这辈子别想要孩子:备孕要少吃(图)

推荐人: 来源: 秀雅范 阅读: 6.89K 次

女人经常吃它这辈子别想要孩子:备孕要少吃(图)

女人经常吃它这辈子别想要孩子:备孕要少吃(图)

备孕期间不能吃什么?这是许多未准妈妈们烦恼的一个问题。想要生一个健康的萌宝宝,就要有一个健康的身体和合理的饮食习惯,所以未准妈妈在饮食方面一定要谨慎。

忌食食物一

没焯过水的菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。

其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸,草酸影响锌、钙的吸收。

而备孕期间应该增加钙,铁的吸收,否则影响胎儿的生长发育。所以如果要吃菠菜一定要先用开水焯过。

忌食食物二

辛辣食品

女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意,因此还有就是要注意避免烟酒刺激,男性的话最好能提前半年戒烟酒。

女性也一样,养成良好的饮食习惯,对生育是极大的好处的。

因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

忌食食物三

高糖食品

备孕是要靠夫妻双方的因此,怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。

宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

忌食食物四

罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。

尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。

另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。

忌食食物五

低脂牛奶

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二,尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦!

据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。

因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。

但是哈佛公共卫生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。

在跟踪研究了18000名已婚妇女之后,专家发现,在3430起未孕妇女案例中,其中有438起是由于妇女未排卵造成的。

一般怀孕的人都会稍微有些挑食或厌食,但不能因为这样就不吃或经常乱吃吃一些垃圾食品,则会对婴儿造成不必要的伤害。

推荐阅读

  • 1孩子挑食不吃饭怎么办?常推脾经孩子不挑食
  • 2吃鱼虽好可不是每个人都适合 这五类人要少吃鱼
  • 3影响生育的夫妻生活习惯:想要孩子注意它们
  • 4百岁老人不患癌只因常吃它(图)
  • 5常吃洋葱配一宝心血管病不来扰:每天都要吃(附方)
  • 6女人准备怀孕前吃什么好 备孕要补这些
  • 7女人想要生男孩适合吃什么
  • 8孩子要少吃这几类食物
  • 9精子可以吃吗 女人吃精子有什么好处会怀孕吗
  • 10想生女儿千万别吃这两种食物(图)
  • 11想要保持完美身材?这十种食物不要吃
  • 12生孩子要准备什么 孕妇快生了要准备什么
  • 13常挨打的孩子易心理变异——不要常打孩子
  • 14鹤唳华亭太子妃怀孕 萧定权为什么不要这个孩子
  • 15这几类人群一定要少吃桃子:收藏下来认真看看吧
  • 16男子吃粽子后吐血身亡 端午假期吃粽子千万别这样!
  • 17孕妈妈一定要少吃这些水果!
  • 18孕妇能吃茄子吗:孕妇吃茄子的好处和禁忌人群
  • 19女人常吃它能让卵巢年轻10岁(图)
  • 20想要减少各种子宫疾病,这三类东西要常吃
  • 21想要孩子的女性注意 每周工作超过40小时难怀孕
  • 22每周吃一次它人到50也不老:让青春永驻就吃它(图)
  • 23为什么孩子一入园就生病:让孩子少生病家长需要这样做
  • 24年轻女子骨头如豆腐竟因常吃这物(图)
  • 25孕妇能吃柿子吗:孕妇可以吃柿子吗?孕妇吃柿子注意事项