为什么大多数女性生完孩子后都变成了黄脸婆?

“黄脸婆”对女人的打击可谓是致命的，这说明你已经失去了女性本应有的个人魅力，而让大多数人不知所以的是“黄脸婆”这种现象在女性生完孩子后尤为明显，这是为什么呢？

1、不注重保养

许多女性觉得自己生完孩子后一下老了“十岁”，之所以会有这样的感受，主要是因为由于年龄的增长，其卵巢功能减退，导致内分泌失调，在皮肤上形成黄褐斑，进而导致皮肤发黄。

此外，婚后女性长期接触油烟、化学洗涤液等家务劳动也是导致其变成黄脸婆的因素，许多女性觉得只要照顾好了丈夫和小孩，自己保不保养都无所谓，其实不然，女性在产后更要学会保养，只有保养好了才能成为丈夫眼中“秀外慧中”的贤内助（上得厅堂 下得厨房），宝宝眼中“无所不能”的超人妈妈。

2、熬夜、睡眠不足

大多数女性在产后坐月子期间都睡不好觉，刚出生的宝宝平均2-3小时就要喂一次奶，本来自己困意来袭，结果宝宝一嗓子就让其睡意全无，时间久了皮肤就会变得越来越差，黑眼圈甚至眼袋也紧跟自己，倘若未能及时处理，生了孩子毁了脸这种情况也不是不可能的。

3、气血不足

女性在生完孩子后大多会出现气血不足，因为怀孕加产子会消耗较多的气血，此外，产后照顾宝宝不能好好休息也会加剧女性气血的不足，所以当女性产后出现气血不足的症状时一定要引起足够的注意，可多吃些补气血的食物来调理身体，如乌鸡、红糖等。

那怎样才能摆脱“黄脸婆”呢？

1、每天要喝足量的白开水，此处白开水是指煮沸3分钟后，冷却到30度左右的水，因为自来水在加工的时候，都会经过氯化处理消毒，烧开后再小火烧一下有利于残留氯的挥发，这个阶段喝下去能快速补充体内的水分。

2、可多吃些补气血的食物，如补血的水果之王——龙眼、滋润气血之佳品——红枣、益血养颜之物——樱桃等。

3、早睡早起，保持良好的作息习惯，尽量不要熬夜，宁愿第二天早起点做工作都不要晚上熬到两三点，因为晚上十点到凌晨三点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。另外，睡前喝喝点牛奶可有助于睡眠，只有休息好了皮肤才会变得越来越好。

【小贴士】

多次人流也是导致其面色发黄的原因，因为多次人流属于人为中断妊娠，这会造成体内激素紊乱，导致月经不调，影响卵巢功能，女性会老得更快，所以女性们一定要注意自己的身体，切莫等到想要孩子的时候身体却不允许。