塑身衣可以穿着睡觉吗

塑身衣可以穿着睡觉吗，现在不少的女孩子既想要变美，又不想受罪，既想着要有苗条的身材，又舍不得美食，没有毅力去锻炼，于是瘦身衣这种产品就应运而生了，不少瘦身衣号称穿上以后就能够燃脂变瘦。下面具体看看塑身衣可以穿着睡觉吗。

塑身衣可以穿着睡觉吗1

睡觉不建议穿塑身衣，塑身衣的目的是为将身材收敛成比较良好的体态，需要将身体要收紧，在白天时穿着塑身衣，可以使形体优美，增加自信，但晚上穿塑身衣睡觉会有以下影响：

1、机体需要放松，如果长期紧箍，对皮肤呼吸、血液淋巴回流并不好，可能造成身体浮肿；

2、在睡觉时机体需要放松，而穿塑身衣会影响睡眠质量，可能只是浅睡眠。如果长期睡眠质量不好，可能影响身体代谢，会对血糖、血压、血脂造成影响。

因此爱美可以理解，但要量力而行，白天可以穿塑身衣，晚上睡觉时应该让身体处于放松状态。

瘦身衣绝对不可以穿着睡觉，如果穿着睡觉会导致如下几个情况：

1、会明显束缚腰部和腹部，从而导致吸收和消化不良，因此会出现胃肠神经功能紊乱，严重者还会引起反酸、恶心、烧心甚至腹胀、便秘、胃肠蠕动减慢和减弱，更严重者还会出现夜间胆汁反流性胃炎和慢性糜烂萎缩性胃炎。

2、瘦身衣如果穿着睡觉会压迫心脏的主动脉，尤其当压迫冠状动脉的供血支、左前降支、左回旋支和右冠状动脉的时候，会出现明显的'胸闷、气短、心悸、心前区不适和睡眠功能减弱。

3、如果长期穿瘦身衣睡觉还会导致内分泌失调，例如女性会出现雌孕激素分泌水平不平衡。

睡觉的时候是不建议穿着塑身衣的

其实求美者要了解穿着塑身衣主要是使形体在一定程度上得到塑造，但是这种塑造也只是非常缓慢的一种过程，主要是通过穿着塑身衣让各位求美者在外部穿上衣服之后看上去形体有所改观。

在睡觉的状态下，穿着塑身衣会影响血液循环，在睡觉的过程中非常不舒服，而且由于长时间的卡压，对于静脉系统、血液循环系统都会造成非常不利的影响。

所以建议求美者塑身衣最好是在白天活动的时候进行穿着，晚上将其脱下来，对于肢体以及末梢的循环是非常有利的。如果求美者年龄比较大，还是建议对于塑身衣的穿着时间以及松紧度要适度控制，不要产生不利的影响。

塑身衣可以穿着睡觉吗2

一、连体式塑身衣的穿法

1：穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2：将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同右边步骤再执行一次)

4：再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，请依个人舒适度同步调整。

5：依据个人身形调整肩带长度。

6：身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将宣布下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

7：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服帖底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身裤是否平整有不服帖之处。

二、塑身上衣的穿法

1:穿上胸罩后，再套上半身塑身衣。

2:排扣由下至上逐一扣合，如有拉链再随之拉合。

3:依据个人身形调整肩带长度。

4:将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的'小肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收隆于罩杯中。并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

三、下半身塑身裤的穿法

1:穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2:将双脚套入塑身衣塑身衣管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3:将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腱2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同左边步骤再执行一次)。

4:试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查塑身裤是否平整有不服贴之处。

塑身衣可以穿着睡觉吗3

塑身衣怎么穿

塑身衣不是局部形体的调整，而是通过将身体各部位，如腋下的副乳、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到正确合适的位置，使身材凹凸有形，从而在外形上达到瘦身美体的功效。主要的调整方式是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸部圆润、饱满。通过对背部、腰部的设计，使身材挺拨、避免含胸、驼背引起的颈(腰)椎病。那么塑身衣怎么穿呢？

1、穿上胸罩后，将束身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤似的形状；

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆；

3、将右手掌顺着大腿，外侧滑下至大腿三分之二处，手掌往后方绕至大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拉拢；

4、拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉链，依个人感受舒适度同步调整,依据个人身形调整肩带长度；

5、将身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的小肉肉拔入罩杯中，最后将胸部下缘的部位向上收拢于罩杯中；

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤档服贴底部，接着调整裤脚处，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处就可以了。

购买塑身衣时需要注意的问题

调整型内衣时，要注意它的材质，因为材质决定了品质，目前各家调整型内衣的强调之处都在于特殊材质及独特剪裁。

材质方面，有太空纤维、莱卡纤维…等，表示他们的舒适性，不过，在购买时要注意它的.弹性，有的调整型内衣只有180度，也就是左右的弹性，却没有上下的弹性，有的却是360度上下左右都有伸缩自如，由于肌肉的运动力以上下较大，如果调整型内衣只有左右的弹力，穿起来便会较不自在了。

而剪裁方面，就只有试穿才能发现是不是适合自己，调整型内衣较为贴身也有塑型的功能，每天必需长时间穿着，所以，是否透气、吸汗就只有试穿了才知道。

此外，调整型内衣款式繁多，功能更是不尽相同，所以，还是一句叮咛-购买时一定要试穿。

如果你已完全了解自己的需求及调整型内衣的功能，那么不妨可以尝试这种机能性较强的内衣。不过，调整型内衣并非美好身材的万灵丹，均衡饮食,动于运动，才是保持轻盈体态的不二法宝!