胸部太小吃什么可以丰胸:丰胸的食谱推荐
吃什么可以丰胸?女孩子都希望自己的胸大,最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么,吃什么可以丰胸?吃什么能丰胸?吃什么食物最能丰胸呢?
1、吃什么可以丰胸:黑芝麻
黑芝麻有美发、瘦身的作用,大家都知道,但其实它的丰胸效果也非常不错。
因为黑芝麻中含有丰富维生素E,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。
推荐食谱:黑芝麻杏仁茶
材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法:
1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用。
2、将杏仁洗净晾干。
3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。
2、吃什么可以丰胸:花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜中含有丰富的维他命A,能促进激素的分泌,让胸部再次发育。
并且,花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
推荐食谱:花椰菜炒木耳
食材:花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精。
做法:
1、先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟,用手把花椰菜掰下来,在开水里焯一下。
2、胡萝卜切片热锅,倒入橄榄油,放入胡萝卜煸炒1分钟。
3、倒入放在水里焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。
4、汤煮开后放入盐和鸡精就可以出锅了。
3、吃什么可以丰胸:酸奶
奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。
推荐食谱:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法:
1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。
吃什么可以丰胸?女孩子都希望自己的胸大,最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么,吃什么可以丰胸?吃什么能丰胸?吃什么食物最能丰胸呢?
4、吃什么可以丰胸:黄豆
大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。
推荐食谱:黄豆猪蹄汤
材料:猪蹄2个,黄豆100克,葱段、姜片各25克,五香粉、盐、酱油、香油各适量。
做法:
1、将黄豆洗净,在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲,劈成两半后洗净,剁成大块,在开水中略煮一会。
2、再做一锅开水,将葱段、姜片、酱油、盐依次放入锅中。
3、待水烧开后,放入黄豆、猪蹄块,用武火烧开,改用文火炖至猪蹄肉烂熟,调入香油、五香粉即可食用。
5、吃什么可以丰胸:木瓜
木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一,特别是青木瓜,有滋补催乳的功效。
木瓜中含有的维生素A,能够促进雌性激素的分泌,促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶,是丰胸的一大关键,其能促进天然荷尔蒙的分泌,从而达到丰胸的目的。
推荐食谱:银耳炖木瓜
材料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做法:
1、将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;
2、南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
6、吃什么可以丰胸:玉米
玉米是碱性食品,能刺激性荷尔蒙的分泌,而且其所含有的维生素E,能提高机体雌性激素的含量,能更好地起到丰胸的作用。
并且,玉米还含有大量的纤维素,能促进肠胃的蠕动,帮助排出体内的毒素与废物。
推荐食谱:玉米木瓜露
材料:木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙。
做法:
1、木瓜去核去皮切粒。
2、两杯开水加糖,再放入木瓜粒,再加入鲜奶煮。
3、用小半杯开水匀开玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠状即可。
食法:每天1、2次。
吃什么可以丰胸?女孩子都希望自己的胸大,最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么,吃什么可以丰胸?吃什么能丰胸?吃什么食物最能丰胸呢?
7、吃什么可以丰胸:花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
推荐食谱:花生红枣黄豆丰胸汤
材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量
做法:
1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;
2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;
3、凉后放入冰箱冰冻即可。
8、吃什么可以丰胸:山药
山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。
推荐食谱:山药丰胸粥
材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法:
1、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;
2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。
9、吃什么可以丰胸:莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。
推荐食谱:山药莴笋炒鸡肝
食材:山药、莴笋、鸡肝。
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;
2、全部原料分别用沸水焯一下;
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
吃什么可以丰胸?女孩子都希望自己的胸大,最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么,吃什么可以丰胸?吃什么能丰胸?吃什么食物最能丰胸呢?
1、吃什么可以丰胸:黑芝麻
黑芝麻有美发、瘦身的作用,大家都知道,但其实它的丰胸效果也非常不错。
因为黑芝麻中含有丰富维生素E,能促进卵巢的发育与完善,增加成熟卵细胞的数量,刺激雌激素的分泌,从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻,还能延缓衰老,保持乳房的弹性与坚挺。
推荐食谱:黑芝麻杏仁茶
材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
做法:
1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用。
2、将杏仁洗净晾干。
3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。
2、吃什么可以丰胸:花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜中含有丰富的维他命A,能促进激素的分泌,让胸部再次发育。
并且,花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
推荐食谱:花椰菜炒木耳
食材:花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精。
做法:
1、先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟,用手把花椰菜掰下来,在开水里焯一下。
2、胡萝卜切片热锅,倒入橄榄油,放入胡萝卜煸炒1分钟。
3、倒入放在水里焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。
4、汤煮开后放入盐和鸡精就可以出锅了。
3、吃什么可以丰胸:酸奶
奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。
推荐食谱:青木瓜酸奶冰
材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
做法:
1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。